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帅哥写真

挖到一名超帅的消防员帅哥,他这身材太有安全感了

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深同, 网 发布于 2019-11-20

曾经登上湖南卫视《天天向上》的肌肉消防兵哥最近又爆出了肌肉小视频。 在重庆炙热的阳光下,他的肌肉身材混合着男人的汗水烨烨发光。 在这酷热的盛夏看见这样让人肾上腺素激增的小视频,怎么能淡定,小编义无反顾地给你们分享出来了。 最早他的走红就是在快手上发布了自己的健身视频,他憨直的外表...

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帅哥写真

林志玲老公黑泽良平身材居然这么好?早年写真被扒

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深同, 网 发布于 2019-11-20

11月17日林志玲与日本男友黑泽良平在台南低调举行婚礼,晚上的派对邀请了一众好友参加,其中小S与林志玲的互动最受媒体关注。 天天在《康熙来了》diss林志玲的小S依然不改搞笑本色,喝得微醺的她在现场与林志玲尬舞,还表示:自己以后和林志玲冰释前嫌了。 私下小S一直和林志玲关系不错,...

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帅哥写真

曾被疯传小视频的男模李小兵,发与男友甜蜜照秀恩爱

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深同, 网 发布于 2019-11-20

李小兵最近在微博上秀出了自己与外国男友的甜蜜照片。 据他微博介绍,这名外籍男友来自西班牙,应该与他一样都是平面模特,让我们欣赏一下他们两人的甜蜜照吧! 在他的微博他对恋情也做出了回应:“为了让全宇宙知道。” 李小兵,1981年出生与安徽芜湖,今年已经37岁的他终于成为了真正的大叔...

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健身塑身

健身房常见的几类人,你是哪一种?快来对号入座吧

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深同, 网 发布于 2019-11-19

随着健身文化的普及,越来越多的人因为各种各样的理由走进了健身房。今天我们来聊聊健身房都有哪些人? ​ *”钢铁直男“:我得眼里只有铁。他们是一个健身房不可或缺的,无论刮风下雨他们绝不会缺席,他们追求力量与纬度,他们是健身房的“门面”也带动了健身房的锻炼氛围。 ​ * 压力比较大的...

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健身塑身

引体向上有多难?如何快速学会引体向上?

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深同, 网 发布于 2019-11-19

即使是从来不健身的人也一定听过,自重训练里的三大项——自重深蹲、俯卧撑、引体向上。尤其是引体向上,一个看似简单的动作,但却是很多人心里的痛,不仅是女性,很多男性也很难完成引体向上。特别是现在大学生体侧时,引体向上作为男生的考核项目,考核场景简直一塌糊涂,也间接说明了我们确实需要锻...

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帅哥写真

192CM的帅气篮球体育生,转做时尚博主

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深同, 网 发布于 2019-11-18

很久没有给大家推荐过民间帅哥了,一直专注于娱乐明星的小编是时候给大家换换口味了。今天周末,小编就给大家挖到了一位民间帅哥,一张不那么熟悉的脸,总会给我们无限的惊喜。 今天要给大家介绍这位帅哥名字叫@Allen小鸽鸽,他的认证信息是国家二级篮球运动员,现在是一名知名的时尚博主。颜值...

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帅哥写真

正大光明看兵哥哥的腹肌

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深同, 网 发布于 2019-11-18

昨晚央视新闻发布了一组东部战区海军的一组健美大赛图片,引发了网友们的热议。网友们表示这一次可以公开的看兵哥哥的腹肌了,央视新闻都主动带头了。 网友们在评论中纷纷表示,这样的腹肌我可以。当然这样优质的硬汉兵哥哥还有这么完美的肌肉身材,大家都表示安全感爆棚。看到战友们这样秀肌肉很多兵...

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健身塑身

晚上健身相当于“自残”?原来这才是健身的最佳时间

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深同, 网 发布于 2019-11-17

首先您要知道人体进入睡眠的最佳时期是21~23点,睡前1到2小时就应该停止运动,因为运动的时候交感神经比较兴奋,会影响您的睡眠质量。 如果您在睡觉前1个小时或者30分钟内运动,内脏(直肠),血液都会渐渐提高体内温度,身体开始慢慢出汗,人的睡眠质量好坏,与人体内脏(直肠)温度有很大...

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健身塑身

了解肌肉增长的原理!科学增强充血感,增肌更高效

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深同, 网 发布于 2019-11-17

在增肌训练中,有一个非常有意思而且重要现象相信大家都体验过,那就是训练时会出现肌肉肿胀感和充血感。 这种感觉对于增肌训练是非常重要的因素,但很多人其实不知道这是一个什么样的情况,今天我们就用生理科学的角度来为大家解释一下: 在力量训练过程中肌肉会因为不断的压力而出现训练部位的肿胀...

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健身塑身

别让你的“下半身”拖累你的下半生!七个腿部训练动作

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深同, 网 发布于 2019-11-17

健身的人都听过这样一句话,“新手练胸,老手练背,高手练腿,白痴就会动动嘴”。今天我们就来说说练腿的好处。 1.增肌 经常有人说练腿促睾,其实这并不准确,所有的力量训练基本都促睾,而且睾酮素的高水平只会持续一小时左右,但是长期的锻炼确实对睾酮水平有所改善。睾酮和生长激素对肌肉增长很...

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