放弃你自己
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请记住不要给理由放弃你自己，只有懒惰的瘦子，没有长不壮的瘦子
健身其实是非常公平的，你付出多少回报就有多少，看看他们的变化，是否会让你增加自信心？腹肌从依赖瘦而明显到全身都是肌肉的完美型男。
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