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【健身常识】运动过度的十大征兆

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运动虽好,但千万不要过度,非常不利于身体健康。下面为你介绍运动过度的十大征兆,大家一定要注意了。 运动过度的十大征兆 征兆一:极度疲劳 运动之后的第二天,如果身体感觉极度疲劳,肌肉持续酸痛,并且连续几天都感觉疲劳、肌肉酸痛,那说明你之前极有可能是运动过度了。不知道各位亲们运动后有...

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