标签:健身习惯

帅哥写真

96年广州寸头小哥火了,为什么健身后越来越帅?

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如全民健身越来越热潮,一个良好的健身习惯。不仅能强壮体质更能提高颜值,今天给大家安利一位健身小哥哥。 来自广州的96年运动小狼狗@矢野智,现在是一名平面设计师,经常会分享自己的健身日常和设计作品。 自带一身腱子肉的男孩子,向来会受到很多人的追捧。结实饱满的胸肌给人满满的安全感,不...

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健身塑身

这些健身习惯可能会加速你的身体衰老,甚至损害你的身体

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许多的健身爱好者,热爱健身的初衷,就是想让自己的身体更有活力,衰老的速度更慢一点。但是有一些错误的健身习惯可能会和你的初衷背道而驰,那么你的努力就有一些得不偿失了! 一.饭后大强度运动 我们都知道运动需要大量的血液来提高氧分,但是饭后是消化,肠胃运动的高峰时期,如果我们饭后立即运...

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