标签：坚持训练

每一个人去健身的目标都十分明确，其中练出饱满的大胸肌就是很重要的一个目标，但是要想练出胸肌并非易事，需要我们找到正确的方法，现在就给大家介绍四个训练动作，每天坚持训练，练出饱满胸肌。 1.龙门架绳索夹胸 这个动作看上去并不难，但是要想能够顺利完成重量递增组并不是那么容易，在做这个...

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