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健身塑身

了解肌肉增长的原理!科学增强充血感,增肌更高效

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深同, 网 发布于 2019-11-17

在增肌训练中,有一个非常有意思而且重要现象相信大家都体验过,那就是训练时会出现肌肉肿胀感和充血感。 这种感觉对于增肌训练是非常重要的因素,但很多人其实不知道这是一个什么样的情况,今天我们就用生理科学的角度来为大家解释一下: 在力量训练过程中肌肉会因为不断的压力而出现训练部位的肿胀...

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